愛自己，才能練就「PUA免疫體質」
妳終於離開他了！妳哭得很慘，但我必須說一聲「恭喜」。
抱著淚流滿面的妳，我替妳感到慶幸。因為，妳遇到的是一個貨真價實的PUA；也因為，妳的眼淚其實是喜極而泣。
我曾經在粉專談過所謂的「PUA（Pickup Artistry）文化」，中文一般翻譯成「搭訕藝術家」。PUA大概出現在20世紀後期，約1970年代左右，起初是由一些書籍所帶起，內容大致上是指引男性，運用一些心理技巧來搭訕女性。最後，慢慢發展成一個有組織社群，研發出一種有系統的心理騙術，藉此「獵捕」女性，滿足自己的征服欲、控制欲，甚至達到騙財騙色的目的。
妳看過這篇文章，但妳從不認為PUA會滲入妳的生活當中。
那時，他出現在妳身邊，風度翩翩的外表、優雅的談吐，加上高學歷的背景，讓妳不由自主迷失在他的浪漫中。
隨著認識的時間越長，他開始在各種燈光好、氣氛佳的場合，一面對妳訴說他心中的各種「不為人知」的心事，一面碰觸妳的身體、誘發妳的欲望。終於，妳糊裡糊塗的，跟他有了身體上的親密。
但他從來沒有把妳視為他的女朋友，在每一次親密關係之後，也沒有給予妳任何承諾。在這個不明不白的關係之下，他一方面用自己孤獨、不易與人相處的性格，和一些悲劇的童年生活，讓妳以為他身邊只有妳一個，能說真心話的對象，勾起妳的同情心。同時，他又時常用帶有貶抑的詞彙，形容妳的外表、性格，讓妳越來越感到自卑，甚至以為他之所以不承認妳是他的女朋友，是因為妳不夠好。
有段時間，我們約妳出來聚會，妳總是再三迴避，因為他不喜歡妳的這些朋友；過去一向樸素，不愛華麗穿搭的妳，為了他的喜好，開始買一堆不適合妳的衣服。
接著，不知為什麼，妳開始允許他使用妳租來的舒適小套房，甚至把自己努力工作得來的存款、年終獎金，全拿給他「投資新事業」......
那陣子妳像是著了魔！不只朋友們都這麼覺得，逃過一劫的妳自己，現在也這麼對我說。
「也許是因為，我其實打從心裡覺得，自己是不值得被愛的吧！」妳哭過一場，紅著眼眶跟我說：「當他不斷說我不夠好的時候，在床上評價我的身材時，我竟然完全認同他所說的，然後自己也一直批評自己，以為他不願意承認我們的關係，是因為我太差。最後，連剩下的一點自信也全部消失之後，他就開始跟我借錢了。
我一直說服我自己，只要給他更多，滿足他的要求，他就會更愛我一點。但我現在才發現，這一切根本是假的。他從一開始就沒愛過我，我只是他滿足各種欲望，吸收金錢的對象！」
親愛的，我瞭解妳的疼痛！但是痛過之後，妳必須要成長。
誠如妳所說，他之所以對妳說出那些貶損的話，而妳也真的相信，其實是因為妳自己也認為「我不值得被愛」。所以，妳很努力，想要從他身上獲得愛；他繼續壓低妳的自尊，妳就越想要從他身上獲得救贖，最終越陷越深，差一點連房子和存款都消失殆盡。
幸好，妳最終懸崖勒馬，沒有把錢全部交給他；也幸好，妳在痛苦的時候，沒有完全放下妳的信仰和友誼。所以，妳身邊還有一些幫助妳的力量，讓妳可以認清他的荒謬、妳的瘋狂；並且，在妳最後選擇一刀兩斷的時候，提供妳庇護的力量。
透過妳的故事，我很想對我的每個讀者說：
女孩們，不要以為PUA不會來到妳身邊。當妳出社會後，妳將遇到形形色色的人，沒有人能夠完全幫助妳篩選、辨別對象，妳只能靠妳自己。
如果妳已經遇過PUA，也不要因此覺得自己的人生有了污點。污點是別人的想法，真正踏出這段扭曲關係的妳，是最勇敢的女孩。現在，好好為自己鼓掌，給自己一個大大的擁抱，對自己說——
「從今以後，我要好好珍惜自己，做個充滿自信的女人，永遠不讓自己受委屈。」
如果妳還沒遇到，也不要太過恐懼，因為PUA真正得以下手的對象，往往是內心覺得自己不夠好，覺得自己不值得愛的女孩。他們行為言語的貶低，是運用心裡戰術勾起妳的自卑，所以真正突破PUA蒙蔽的方式，就是「相信，並看見自己的價值」。
同時，不要切斷和朋友、社群的聯繫。當妳遇到一個對象，不妨介紹給妳多年的好友、家人，同時觀察他對妳身邊人的態度，從他言詞的蛛絲馬跡裡，觀察他對前任、對家人的看法......用理性的態度、細膩的心靈，去檢視妳的對象。那麼，相信妳也可以練就一身「PUA免疫體質」。
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